◆冷え性の原因 ◆

 「冷え性」とは『抹消血管（いわゆる毛細血管）の血管障害のこと』をさします。人間は、寒いと感じると、体表の毛細血管を収縮させて体温が逃げないように調節します。「冷え性」の方は、その血管がいつまでも収縮した状態がつづき、周囲が温かくなってもなかなか血管がひろがらない。回復するのに時間がかかる。ただでさえ冷える冬は「冷え性」の人にとって辛い季節。なぜ、冷え性になってしまうのでしょうか？

 ①血行不良による冷え性

血液が上手く流れないと、酸素供給やエネルギーのもとになる栄養素の運搬が非常に悪くなります。心臓のポンプ力の弱い「低血圧」の人や「貧血」の人、また「運動不足」で筋力が弱っている人も血流は停滞しがちです。また、熱（エネルギー）は主に体の筋肉で作られるので　筋肉の発育が悪いと熱産生を弱め「冷え」を感じさせやすくさせます。

 ②自律神経調節不足による冷え性

自律神経のアンバランスにより、体温、血行の調節が上手く行かなくなり、冷え性の症状として出ます。原因は「ストレス」や「寝不足」「暴飲暴食」「性ホルモンの変動」などが考えられます。男性は思春期をピークにホルモンが低下していくのに対して、女性は、妊娠・出産・更年期・・・と、ホルモンの分泌が一生の中でも上下します。また、生理があるうちは女性ホルモンが日々変化しているうえ、更年期になると女性ホルモンの分泌が急激に減少するなど、ホルモンの調節が難しくなります。特に更年期の女性は冷え性に悩まされる方が多いようです。

 ③栄養不足による冷え性

５大栄養素（蛋白質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラル）がバランス良く取れないと為、基本的な健康を損なう原因になります。冷え性だけではなく、自然治癒力も弱まって老化現象が進み、生活習慣病を引き起こします。また、食べ物の中には体を「冷やす食べ物」と「温める食べ物」とそのどちらでもない「中間の食べ物」があり　その実体についてはまだよくわからないことも多いようですが　冷え性の改善のためには　冷やす食べ物を減らし　温める食べ物を多く摂るようにすると良いとされています。どちらかというと　暖かい地方や夏に採れる野菜・果物（トマト・胡瓜・ナス・白菜など）などは体を冷やす作用があり　逆に寒い地方や冬に採れる食べ物（代表的なものでは生姜・ネギ・ニンニク・唐辛子）には体を温める働きをするものが多いようです。

 ◆アロマセラピーでの冷え性対策 ◆

 ●半身浴　・・・

バスタブにややぬるめのお湯（38℃位）を、おへその上辺りまで入れ、　精油の混ざった植物オイルを落とし、30分くらかけゆっくり入浴します。肩が冷えないように　タオルをかけ、時々かけ湯をすると良いでしょう。

 ●足浴(フットバス）　・・・

深めのバケツにやや熱め(40℃位）を入れ、精油の混ざった植物オイルを落とし、良くかき混ぜます。足首上まで入れて、約15～20分、途中お湯が冷めてきたら、熱いお湯をたすと良いでしょう。

 <お勧めの精油>

・ホルモンバランスを整える　…　イランイラン・クラリセージ・ゼラニウム・ローズ

・血行促進する　…　レモン・ローズマリー・ジンジャー・ブラックペパー　

・自律神経のバランスをとる・・・レモングラス・バジル・プチグレン・フランキンセンス　

 ★精油はキャリアオイルや天然塩に2～3％濃度になるように、混ぜてご使用ください。

◆冷え性に効果のあるツボ◆

①三陰交：足のうちくるぶしから指幅４本分位上のところ。腎経・肝経・脾経が交わる所。

 ②太谿：内側のくるぶしのグリグリした部分とアキレス腱の中央窪みにあります。指と人差し指でまんで、グリグリと揉みほぐしてみましょう。

 ③開元：おへそから指幅４本分位下のところ。大事な内蔵が入っている部分なので、強く押しすぎないように。

 ④大腸兪：ちょうどウェストベルトの高さ。背骨から指二本分外側。腰に手を当てて、親指で腰骨の少し上を押すとジーンと効いてくる感じがするのでわかります。

 〒659-0068
芦屋市業平町2-14プロスペリタ芦屋1F
tel：0797-26-6660　e-mail：info@frishe-gran.com

http://www.frishe-gran.com

営業時間：ＡＭ9：00～ＰＭ6：00　日曜日定休
掲載内容などでご質問がございましたらお気軽にご連絡ください。

詳しくはこちらをご覧ください。http://e-esthe.mitsuketa.ne.jp/user/special/20110810/

新メニューの「3Ｄリフトアップ・ウエストシェイプ」を体験して頂きました。

「こんなにもくびれが出来るの？・・・・と正直、驚きました」

と効果のほどを実感して頂きました。

ビフォー＆アフターの写真も公開してくださってますので、

是非、ご覧ください。

体験記はこちら・・・・→http://ameblo.jp/kansaistaff/entry-10922765605.html

関西ベスト５サロンに選んで頂きました。

「衣川さんのハンドパワー最高！ 期待をはるかに超えたテクニックに感動しました。 一瞬たりともそばから離れない気配りにも脱帽です。」

と感想をいただきました。

編集長Hiromiさんからのご感想です

今回は、「ストレスアイズ・プラス」を体験しました。
静脈の流れに着目したフェイシャルメニューですが、肩から腰まで背中全体のマッサージと膝下のリフレクソロジーもメニューに組み込まれていて、施術後は、 まるでボディメニューを受けたかのように身体が軽くなって充実感たっぷりの内容でしたよ♪
ほんわか優しいアロマサロンというイメージからはまったく想像できないくらい、硬くなった筋肉を本当に身体の芯からしっかりほぐしてくれて、これはもう絶 対病みつきになっちゃう！
もちろんお顔もリフトアップし、特に目は一回り大きくなりました！
薬剤師の資格をもつ彼女だからこそできる医学理論に基づいた施術とそのお人柄がつくるエステティックは、きっと多くの女性が求めていることだと思います。

詳しくは「体験記」をご覧ください。

編集長Hiromiさんのブログ でもご紹介いただいています。

「肌が疲れているように見える」「普段使っているスキンケアの効果を感じにくい」etc・・・・・

これらは本来持っている肌の働きが低下している証拠。弱った肌を再生し、肌の力を強化する

肌質リセットが必要です。

肌再生トリートメント　

80分　　￥13,500　→デビュー記念価格　￥10,800

クレンジング→肌再生ピーリング→中和マスク→リンパドレナージュ→肌力強化マスク（デコルテマッサージ）→仕上げ

 ＜肌再生＞

肌に不要なものを取り去り、年齢とともに遅くなりがちなターンオーバーをスムーズに。滑らかで柔らかな肌へと生まれ変わります。

＜肌力強化＞

強い肌組織に整え、肌が本来持つ力を高めます。キメの整った明るい肌へと導き、毎日のスキンケア効果を高めます。

そう、ご好評いただいている「3Dリフトアップフェイシャル」の姉妹メニューです。

3Dリフトアップボディ・ウエストシェイプ

120分　　￥18,000　→デビュー記念価格　￥14,400（１２月末まで）

EMS（電気刺激による筋肉運動）30分→3D腹部リンパマッサージ６０分→腹部石膏マスク30分

くびれのないウエストラインやポッコリお腹など、気になる下腹部の根本的原因として、

腹筋の退化と脊柱彎曲･そして内臓下垂などの様々な原因が上げられます。それらに対し、

３Ｄ（立体的）効果を出すために、EMSを用いた筋肉強化と、後･横･前からの3Dマッサージ、

最後にくびれたウエストを温かい石膏パックでギュッと固定します。

マッサージはフランスＩＮＰＩ登録エステ技術を応用したオリジナル。

背中からマッサージすることで、滞ったリンパの流れを促しセルライトを分解。

背部の褐色脂肪細胞の活性を促し、痩身効果を高めます。

横向きでの腹部深層の内臓脂肪や平滑筋に対するマッサージを行い、

仕上げに、あおむけでの腹部マッサージという流れで、腹部を全面的に取り巻いた技術です。

解剖学に基づいて、筋肉を元にあった位置に戻すように働きかけ、

ホメオスターシスを利用することで持続力が高まります。

ギュッとくびれた理想のボディラインを目指して、是非一度、お試しください！

※3Dリフトアップボディは、「バスト」「レッグ＆ヒップ」を開発中です。

次々にデビューさせますので、ご期待下さい！

プレゼントは終了していますが、是非、ご覧ください

http://www.hanakowest.com/mook/editor/editors_20100203.php

★3Ｄリフトアップフェイシャル　　90分 15,000円

背中のマッサージで硬くなった筋肉の循環を促進し、前傾した姿勢を正しい位置に戻すように働きかけた後、背中からお顔まで繋がった筋肉を誘導。57行程のハンドテクニックのみでの、立体的な効果と継続性のあるリフトアップマッサージ。
マッサージ後は石膏マスクで引き上がった筋肉を保持。
一度の施術で変化を感じて頂けます！背中の疲れもほぐすので、リラックス効果も満点です。

<お客様の声>

●とにかくハンドマッサージがずっと続くので、とてもリラックスできます。石膏マスクも初めての体験でしたが、お顔のサウナのようでぽかぽか温まって気持ちよかったです。（４０代　会社役員）

●終わってから鏡を見てびっくり。本当に驚くほど顔が引き上がっていました。随分以前の自分の顔に出会った感じです。（４０代　塾講師）

★レチノールスペシャル　　90分15,000円

ピュアレチノール（ビタミンＡ）・ビタミンＣ・セラミド（細胞間脂質類似成分）が
肌の深部まで浸透し、気になるシワ・たるみ・乾燥などにダイレクトに働きかけます。
一度の施術でも肌の透明感、ハリ感、弾力の変化はご確認いただけますが、
週に一度、４回続けてのトリートメントがより効果的です

<お客様の声>

●とにかく肌が柔らかく、明るく仕上がります。他のコースより、肌が引き上がった感じがします。４回続けてのコースを受けましたが、瞼のタルミが和らいできたように思います。（５０代　主婦）

●いつもはエンビロンのコースを受けていますが、一度受けてみたいと思い試してみました。顔のマッサージが気持ち良く、半分眠ったままトリートメントが終わりました。肌の仕上がりはどっちもどっちですが、疲れてゆっくりしたい時はこちらを選びます（４０代　主婦）